Ваш регион: Москва
BCAA ZMA Аминокислоты Антиоксиданты Арахисовые пасты Аргинин Аспарагиновая кислота Бета-аланин Бета-каротин Биотин Витамин B1 (Тиамин) Витамин B12 (Кобаламин) Витамин B2 (Рибофлавин) Витамин B5 (Пантотенат) Витамин B6 (Пиридоксин) Витамин А Витамин В3 (Ниацин) Витамин Д Витамин Е Витамин К Витамин С Витамины Витамины группы B ВСАА Высокоуглеводные гейнеры Гейнеры Гиалуроновая кислота Глицин Глюкозамин хондроитин Глютамин Гуарана Диетическое питание Диметиламиноэтанол (DMAE) Диуретики Добавки Добавки для пищеварения Донаторы оксида азота Желатин Железо Жирные кислоты Жиросжигатели Заменители сахара Изотоник Йохимбин Казеин Казеинат кальция Калий Карнитин Кокосовые пасты Коллаген Контроль веса Кофеин Коэнзим Q10 Креатин Лейцин Лизин Магний Медь Мелатонин Метилсульфонилметан (MSM) Метионин Минералы Мицеллярный казеин Многокомпонентный протеин Мультивитамины Отдельные аминокислоты Пасты Пребиотики Предтренировочные комплексы Пробиотики Протеины Рыбий жир (Омега 3) Селен Спец добавки Спортивное питание Спортивные энергетики Сывороточный протеин Термогеник Тестостероновые бустеры Тестостероновые бустрые Тонгкат Али Трибулус Триптофан Углеводы Фолиевая кислота (Витамин Б9) Хитозан Хондропротекторы Хром Цинк Цистеин Экдистерон Экстракты Экстракты виноградных косточек Экстракты гинкго билоба Экстракты зеленого кофе Экстракты зеленого чая Экстракты клюквы Экстракты корня женьшеня Экстракты ягоды асаи Эпимедиум (икариин)
Доставки и оплата
Каталог товаров

ZMA

17 апреля 2021

Пищевая добавка ZMA – аббревиатура комплекса веществ содержащегося в составе. Цинк, магний аспартат, монометионин, витамин В6 усиливают действие друг друга. Элементы задействованы в функционировании многих систем организма. Магний один из важных минералов, участвующий в ферментативных процессах. Регулирует биохимические реакции в организме. Задействован в построении цепочек белков. Улучшает структуру и проводимость нервного волокна. Поддерживает нормальное кровяное давление и уровень глюкозы в крови. Необходим для нормальной работы сердца, нервных импульсов и сокращения мышц.

ZMA

Цинк стимулирует защитную функцию организма. Регулирует взаимодействие нейронов. Положительно воздействует на состояние кожных покровов и мышц. Ускоряет восстановительные процессы тканей. Обладает антибактериальным действием. Монометионин способствует усвоению цинка, а также нормальному метаболизму и выводу его излишков. Витамин В6 задействован в 150 ферментативных процессах организма. Необходим для липидного обмена. Способствует перевариванию жиров, белков и углеводов. Поддерживает работу нервной и иммунной системы организма. Задействован в восстановлении мышц и крови на клеточном уровне.

В составе пищевой добавки ZMA микроэлементы находятся в оптимальном соотношении. Переизбыток одного из элементов может привести к дисбалансу в организме. Питание обычного человека и спортсмена отличается. Чрезмерные физические нагрузки расходуют запас полезных веществ. Требуется в 2 раза больше полезных микроэлементов. Задействованных в синтезе белка и аминокислот. Усвояемость магния цинка из пищи минимальная. Недостаточное поступление в организм может привести к дефициту. Необходимо включить прием пищевой добавки ZMA в привычный рацион для восполнения суточной нормы.

Зачем нужна пищевая добавка ZMA

Витамины и минералы поступают в организм во время приема пищи. Нормальный процесс усвоения элементов зависит от рациона питания, образа жизни и вредных привычек. Недостаток одного из элементов приводит к дисбалансу и нарушает работу других веществ. С продуктами питания тяжело регулировать суточную норму поступления магния, цинка и других витаминов. Может привести к преизбытку или к дефициту. Люди активно занимающиеся спортом не смогут восполнить баланс с помощью пищи. Организм спортсмена во время тренировок теряет большое количество энергии. В результате сокращения мышц через потоотделение израсходуются полезные вещества. Атлеты и бодибилдеры в период интенсивных занятий теряют до 9 % цинка и железа. Магний обладает другим действием и не выводится с потом. Спортсменам необходимо принимать пищевую добавку ZMA чтобы восполнить запасы питательных веществ.

Роль ZMA в организме

1. Улучшает сон.

Получите скидку на первую покупку

Качественный сон важен для организма спортсмена. Во время правильного и здорового сна происходят восстановительные процессы после интенсивных тренировок. Комплексная пищевая добавка ZMA улучшает и продлевает стадии медленного сна. В период восстановления организма активизируется выработка гормона роста. Нарушения режима сна способны замедлить метаболизм и ухудшить иммунную систему. Повысить вероятность нервных срывов, стрессов, депрессий. Организм становится уязвимым к воспалениям и инфекциям.

2. Укрепляет иммунную систему.

В пищевую добавку ZMA входит цинк. Являющийся важным элементом для поддержания иммунной функции. Обладает антиоксидантным действием. Цинк-магний аспартат активируют фермент. Поддерживающий общее состояние здоровья и улучшающий самочувствие. Дефицит элементов может вызвать частые простуды и заболевания дыхательных путей. Плохой аппетит и атрофию мышц.

3. Улучшает метаболизм.

ZMA способствует поддержанию уровня гормона лептина. Производству гормонов щитовидной железы. Поддерживают нормальный уровень и скорость метаболизма. Подавляют чувство голода. Улучшают работу обмена веществ и расщепление жировых отложений. Стимулирует рост мышечной ткани.

4. Стимулируют рост мышечной массы.

ZMA в комплексе интенсивными нагрузками и правильным рационом питания увеличивают мышечную массу. Цинк способствует синтезу белка, а магний ускоряет процесс.

5. Подавляет выработку кортизола.

В процессе интенсивных тренировок протекает реакция катаболизма мышц. Происходит высвобождение энергии. Пищевая добавка ZMA подавляет кортизол, катаболический гормон. Стимулирует выработку анаболических гормонов. Мускулатура быстрее восстанавливается и становится сильнее.

6. Повышает уровень тестостерона.

Тестостерон- мужской гормон важен для развития мускулатуры и плотности костей. Воздействует на уровень красных кровяных телец, улучшает самочувствие. Тестостерон присутствует и в женском организме. Отвечает за развитие фоликула в яичниках. Поддерживает нормальную работу сальных желез. Влияет на формирование скелета. Тестостерон подавляет поглощение триглицеридов. Предотвращает накопление жировых отложений в организме. Прием ZMA полезен для потенции, повышает либидо. В пищевой добавки содержится комплекс цинка, магния и витамина В6. Эффективно повышают уровень тестостерона, влияет на синтез протеина. Нормализуют эректильную функцию. Положительно влияют на работу центральной нервной системы. Снижают процент жира в организме.

Scitec Nutrition ZMB6
+ 10.88 Бонусных рублей
Scitec NutritionZMB6ZMA544 руб.573 руб.
CyberMass ZMA Mg+Zn+B6
+ 16.5 Бонусных рублей
Maxler ZMA Sleep Max
+ 21 Бонусных рублей
Ultimate Nutrition ZMA
+ 43.36 Бонусных рублей

Почему организму необходим цинк, магний и витамин В6

С рождения магний необходим для организма человека. Способствует нормальному росту и здоровью костей. Поддерживает работу центральной нервной системы и мышц. Нехватка микроэлемента приводит к чуткому, неспокойному сну. Вызывает пониженную чувствительность к инсулину. Цинк задействован в создании новых клеток. Поддерживает работоспособность иммунной системы. Не заменим для беременных, а также детей в период развития. Участвует во многих химических реакциях: синтез белка, поддержании клеточной энергии. Регулирует выработку Т-клеток. Обеспечивает защиту печени. Необходим для нормального функционирования репродуктивных органов. В комплекс ZMA входит витамин В6. Активизирует белковый и липидный обмен. Задействован в переработке аминокислот и углеводов. Без В6 невозможно производство гормонов. Способствует эффективным занятиям спортом и набору мышечной массы. Достаточное поступление элементов в организм возможно с помощью пищевой добавки ZMA.

Правила приема ZMA

1. Суточная норма зависит от индивидуальных особенностей: возраста, пола и желаемого эффекта.

2. Пищевую добавку ZMA рекомендовано принимать через час после тренировки или вечером за 30 минут до сна. Обязательно на пустой желудок. Ночью происходит выработка собственного гормона соматотропина. Магний и цинк стимулируют его работу.

3. В период курса ZMA необходимо отказаться от препаратов и продуктов содержащих кальций. Ухудшает процесс усвоения и блокирует действие основных элементов.

4. Суточная минимальная доза для мужчин составляет 3 капсулы в день, за 30 минут до приема пищи.

5. Женщинам 2 капсулы в день за 30 минут до приема еды.

6. Рекомендовано перед началом приема посоветоваться со специалистом.

Для получения скидки необходимо вести свою почту.