Блоги

  • Углеводы (или сахара) – название обширного класса органических соединений, состоящих из «угля» и «воды». По-научному это полиспирты с одной карбонильной группой. Они поступают в организм с пищей, расщепляются до глюкозы и накапливаются в печени и мышцах.
  • Наступила весна, в скором времени близится лето. К этому времени всем хочется выглядеть спортивно и подтянуто. Не устраивает фигура? Хотите набрать массу?
  • Попытки похудеть в тот или иной период своей жизни предпринимает большинство людей. Городские жители особенно часто недовольны собственным весом и видом фигуры, поэтому марафон «диета-фитнес-похудение-расслабление-набор веса» знаком почти всем.
  • Технологии современных спортивных тренировок отличает высокий уровень интенсивности и плотный график.
  • За последние десятилетия ученым удалось разрешить давнюю дилемму: почему протеин помогает спортсменам улучшить их физическую форму и показатели?
  • Пожалуй, главной причиной, по которой многие начинают посещать тренажерный зал, является желание избавиться от лишних килограммов и обрести привлекательную форму тела.
  • Любой продукт питания, будь то животная пища (мясо, рыба, молоко, творог, сыры) или продукты растительного происхождения (капуста, шпинат, свекла, горох, овощные соки) содержат глютамин. Не случайно, природа позаботилась о том, чтобы этого вещества было достаточно, т. к. оно играет ключевую роль в физиологических процессах, проходящих в организме.
  • Все чаще люди начинают заботиться о своем здоровье и посещать тренажерные залы. Целью многих из них становится набор мышечной массы. Но, не всегда их труд приводит к ожидаемым результатам. Ускорить процесс набора массы тела помогает гейнер. В составе содержит просты е и сложные углеводы, а также белок.
  • Тестостерон влияет на процессы, протекающие в головном мозге, жировой и костной ткани, кардиоваскулярной системе, мужских половых органах, он ответственен за репродуктивную деятельность. Этот андроген регулирует метаболизм основных нутриентов, оказывает влияние на рост мышечной ткани, стимулирует процессы кроветворения.
  • Каждый человек, любящий свое дело, стремится в нем к совершенству. Спортсмены, как профессионалы, так и любители – не исключение. Они ждут результатов от прилагаемых усилий – увеличения роста массы и силы мышц, хороших показателей выносливости.