![Витамин В2: польза, свойства и особенности приёма](/wa-data/public/site/img/blog/b2.jpg)
![Витамин В1: польза, свойства и особенность действия](/wa-data/public/site/img/blog/b1.jpg)
![Витамин В9: свойства, влияние и польза](/wa-data/public/site/img/blog/b9.jpg)
![BombBar Low Calorie Protein Cookie 40 г](/wa-data/public/shop/products/67/41/4167/images/5037/5037.48x48.jpg)
![Chikalab ChikaBar](/wa-data/public/shop/products/73/45/4573/images/9168/9168.48x48.jpg)
![Mr Djemius ZERO Rocky Muffin 55 г](/wa-data/public/shop/products/27/51/5127/images/7136/7136.48x48.jpg)
![BombBar Protein Bar 60 г](/wa-data/public/shop/products/73/32/3273/images/5020/5020.48x48.jpg)
![Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г](/wa-data/public/shop/products/05/28/2805/images/6818/6818.48x48.jpg)
![Fit Kit Protein Cake](/wa-data/public/shop/products/47/47/4747/images/5027/5027.48x48.jpg)
![ёбатон Протеиновое печенье с суфле](/wa-data/public/shop/products/20/54/5420/images/8354/8354.48x48.jpg)
![Mr Djemius ZERO Низкокалорийный сироп](/wa-data/public/shop/products/38/37/3738/images/9370/9370.48x48.jpg)
Незаменимые аминокислоты (EAA)
Незаменимые аминокислоты или EAA в дозах от 3 до 6 грамм перед или после тренировки стимулируют синтез белка. Позволяет в посттренировочный период обеспечить рост мышечной массы. Незаменимые аминокислоты с разветвлённой структурой помогает усилить анаболические процессы в организме. Лучшая профилактика катаболизма.
Многие производители спортивного питания предлагают спортивные добавки, созданные с использованием незаменимых аминокислот. Улучшают адаптацию к интенсивным тренировкам. Помогают снизить утомляемость во время занятий. Способствуют восстановлению мышц после интенсивных тренировок.
В чём преимущества использования незаменимых аминокислот
Специалисты выделяют следующие преимущества их применения:
- Ускоряют скорость синтеза белка.
- Ресинтез гликогена.
- Снижает утомляемость.
- Ускоряет восстановление мышц.
- Защита от катаболизма.
Особенности применения
Рекомендуется принимать незаменимые аминокислоты перед началом тренировки, а также после окончания занятий. Важно соблюдать дозировку, установленную производителем.
Предлагаем купить спортивное питание на основе незаменимых аминокислот. Широкий ассортимент товаров от известных брендов. Лучшее соотношение цены и качества. Оперативно выполним доставку по Москве и территории России.
Часто задаваемые вопросы про Незаменимые аминокислоты (EAA).
► Какие товары из категорий "Незаменимые аминокислоты (EAA)" самые недорогие?
Be First EAA9 Powder, Vplab EAA + 250 г, Prime Kraft EAA 200 г
► Какие товары из категории "Незаменимые аминокислоты (EAA)" самые популярные в этом году?
Be First EAA9 Powder, Vplab EAA + 250 г, Scitec Nutrition EAA + Glutamine
► С какими продуктами можно принимать креатин, а с какими нельзя?
Креатин плохо сочетается с энергетиками, стимуляторами ЦНС и жиросжигателями. С данными продуктами допустимо принимать креатин в разное время. Разница должна составлять не меньше 6 часов.
► Что эффективнее усиливает рост мышц ЕАА или БЦАА?
Установлено, что самостоятельный приём лейцина в дозировке 3 грамма способен усилить реакцию синтеза мышечного белка. Повышает скорость формирования мышечных волокон. Специалисты утверждают, что непосредственно сам факт доступа незаменимых аминокислот обеспечивает положительное действие на рост мышц и помогает подавить катаболизм. Оптимальная доза лейцина в количестве 3-х грамм должна содержаться в составе ЕАА.