Глюкозамин хондроитин

Людям важно поддерживать здоровье организма. Пищевая добавка глюкозамин хондроитин положительно воздействует на суставы и связки. Глюкозамин – природное вещество, моносахарид. Вырабатывается в организме человека. Жидкость содержится в суставах и отвечает за эластичность. Стимулирует образование вязкой суставной жидкости. Способствует накоплению кальция в костях . Хондроитин – полисахарид, содержится в глюказамине. Сконцентрирован в суставной жидкости, соединительной ткани, хрящах. Необходим для укрепления соединительных структур. Чрезмерные физические нагрузки, нарушения обменных процессов, возрастные изменения приводят к дефициту веществ в организме. Происходит замедление восстановления хрящевых клеток, покрывающих суставные хрящи. Ухудшается качество синовиальной жидкости, появляется хруст, отечность. В дальнейшем возникнут заболевания связанные с подвижностью суставов.

В организме хондроитин вырабатывается в малом количестве. Гликозаминогликан содержится в рыбе, хрящах и костях животных. При термической обработке, происходит разрушение молекулы нутриента. Вещество теряет полезные свойства. Спортсменам и людям, желающим сохранить здоровье суставов необходимо принимать биодобавки с глюкозамином и хондроитином. В качестве общеукрепляющего и профилактического средства. Вещества улучшат состояние суставов и хрящей. После интенсивных тренировок снизят болевые ощущения и увеличат подвижность. Обеспечат хорошую смазку суставов, повысят упругость тканей.

Состав глюкозамин хондроитина

Эффективное действие биологической добавки глюкозамин хондроитина заключается в натуральном составе.

Вещества получают:

1. Хрящей акулы, хитинового покрова креветок. Вещества ускоряют восстановительные процессы. Поддерживают нормальную работу суставов.

2. Экстракт смолы индийского ладанного дерева. Снимает боли, предотвращают воспаления и возникновение инфекций.

3. Экстракт южноамериканской лианы. В целебном растении содержатся антиоксиданты, полифенолы. Стимулируют защитные функции иммунной системы. Улучшают проходимость крови, предотвращают возникновение тромбов.

Вытяжки из растений усиливают действие основных компонентов препарата.

Роль глюкозамин хондроитина в организме

Протеогликаны основные элементы межклеточного вещества в суставах. Содержат сложные углеводы. Гиалуроновую кислоту и хондроитинсульфат. Составной структурной частью является глюкозамин. Ускоряет процессы образования матрикса хрящей. Хондроитин способствует образованию основы хряща. Подавляет негативное воздействие свободных радикалов. Предотвращает распад гиалуроновой кислоты. Стимулирует синтез протеогликанов и коллагена.

Действие глюкозамин хондроитина:

1. Улучшает состояние суставов.

2. Ускоряет процессы регенерации.

3. Способствует образованию новой соединительной ткани.

4. Борется с воспалительными процессами в суставах и организме в целом. Применяется при воспалительных заболеваниях кишечника.

5. Положительно воздействует на дерму. Ускоряет заживление микротрещин, порезов, ожогов. Питает клетки кожи изнутри. Предотвращает возникновение пигментных пятен.

6. Обладает антиоксидантным действием. Уменьшает количество свободных радикалов в организме. Защищает ДНК от повреждений. Сохраняет молекулярную структуру тканей.

7. Задерживает воду в толще хряща.

8. Стимулирует защитные функции организма.

9. Предотвращает образование бляшек на стенках сосудов.

10. Снимает боль в суставах.

11. Укрепляет сухожилия, связки.

12. Предотвращает синтез липидов.

13. Улучшает выработку синовиальной жидкости.

Глюкозамин и хондроитин в достаточном количестве вырабатывается в организме. Образуются в хрящевой ткани. После 25 лет замедляется функционирование хондроцитов. Сокращается выработка необходимых веществ для здоровья суставов. Уменьшается количество синовиальной жидкости. Нарушается движение суставов. Происходит голодание тканей. Необходимо ежедневно восполнять суточную норму глюкозамин хондроитина, чтобы избежать дефицита.

Польза глюкозамин хондроитина для организма спортсмена

Во время интенсивных тренировок спортсмены часто получают микротравмы связок, сухожилий. Возникает большая нагрузка на суставы. Необходима поддержка костно-мышечной системы. Истощение соединительной ткани ослабляет защиту суставов и хрящей. Спортсмен может получить серьезные травмы, переломы, растяжения связок. Прием добавки глюкозамин хондроитин необходим легкоатлетам. Спортсменам работающим с тяжелым весом. При растяжении и сжатии хрящевой ткани, вещества обеспечат прочность. Специалисты рекомендуют увеличивать суточную норму препарата для профилактики травм связочного аппарата.

Показания к приему глюкозамин хондроитина

Первыми признаками нарушения в работе опорно-двигательного аппарата являются: хруст при ходьбе или занятиях спортом. Тянущая боль в суставах даже в состоянии спокойствия.

Причины возникновения нарушений:

1. Неправильное распределение нагрузки в период интенсивных тренировок.

2. Перенесенные спортивные травмы.

3. Нарушения гормонального фона.

4. Обувь.

Часто вызывает дискомфорт. Каблуки, узкие носки или маленькая обувь приводят к деформированию стопы.

5. Возрастные изменения.

С возрастом происходит перестроение всех систем организма. Сокращается естественная выработка полезных веществ. Ухудшается процесс усвоения элементов.

6. Избыточный вес.

Жировые отложения откладываются не только на бедрах животе и боках, но вокруг внутренних органов. Происходит нагрузка на суставы и позвоночник. Во время ходьбы избыточный вес оказывает негативное воздействие на хребет.

Показания к приему:

1. Остеоартрит.
2. Тендинит.
3. Остеоартроз.
4. Частые переломы.
5. Вывихи.
6. Дискоз.

Прием биологической добавки глюкозамина хондроитина показан. При недостаточном поступлении веществ с продуктами питания. В целях профилактики заболеваний. Специалисты рекомендуют принимать при тяжелой физической нагрузке, для ускорения восстановительных процессов.

Суточная норма приема

1. Прием глюкозамин хондроитина в качестве профилактического средства рекомендуется один раз в месяц. Повторять 2-3 раза в год. После сделать перерыв 2-3 месяца.

2. Терапевтический курс назначается индивидуально. Может длиться на протяжении одного года.

3. Суточная норма добавки для спортсмена составляет 1500 мг. Необходимо разделить на 2-3 приема.

4. Максимальная дозировка составляет 2000 мг в сутки.

5. Начинают прием с минимальной дозы 400 мг 2 раза в день. Постепенно увеличивая норму.

6. Принимают во время еды или после. Результата будет заметен после 1,5 недели приема добавки.

7. При употреблении на пустой желудок, препарат начинает действовать позже.

Противопоказания и побочные эффекты глюкозамин хондроитина

Противопоказания:

1. Индивидуальная непереносимость одного из компонентов.
2. Возраст до 18 лет.
3. Беременность.
4. Период лактации.
5. Нарушения свертываемости крови.
6. Сахарный диабет.
7. Астма.
8. Гипотония.
9. Тромбы в венах.
10. Венозные заболевания.

Побочные действия:

Самостоятельное увеличение суточной дозы препарата может вызвать побочный эффекты.

1. Тошноту.
2. Рвоту.
3. Сонливость.
4. Аллергическую реакцию в виде: отеков век, нарушения сердечного ритма, сыпи на коже.
5. Вздутие живота.
6. Диарею.