Незаменимые аминокислоты (EAA)
Незаменимые аминокислоты или EAA в дозах от 3 до 6 грамм перед или после тренировки стимулируют синтез белка. Позволяет в посттренировочный период обеспечить рост мышечной массы. Незаменимые аминокислоты с разветвлённой структурой помогает усилить анаболические процессы в организме. Лучшая профилактика катаболизма.
Многие производители спортивного питания предлагают спортивные добавки, созданные с использованием незаменимых аминокислот. Улучшают адаптацию к интенсивным тренировкам. Помогают снизить утомляемость во время занятий. Способствуют восстановлению мышц после интенсивных тренировок.
В чём преимущества использования незаменимых аминокислот
Специалисты выделяют следующие преимущества их применения:
- Ускоряют скорость синтеза белка.
- Ресинтез гликогена.
- Снижает утомляемость.
- Ускоряет восстановление мышц.
- Защита от катаболизма.
Особенности применения
Рекомендуется принимать незаменимые аминокислоты перед началом тренировки, а также после окончания занятий. Важно соблюдать дозировку, установленную производителем.
Предлагаем купить спортивное питание на основе незаменимых аминокислот. Широкий ассортимент товаров от известных брендов. Лучшее соотношение цены и качества. Оперативно выполним доставку по Москве и территории России.
Часто задаваемые вопросы про Незаменимые аминокислоты (EAA).
► Какие товары из категорий "Незаменимые аминокислоты (EAA)" самые недорогие?
Prime Kraft EAA 200 г, Siberian Nutrogunz Aminovulf EAA 225 г, WestPharm Amino Vito
► Какие товары из категории "Незаменимые аминокислоты (EAA)" самые популярные в этом году?
Siberian Nutrogunz Aminovulf EAA 225 г, Prime Kraft EAA 200 г, Scitec Nutrition EAA + Glutamine
► С какими продуктами можно принимать креатин, а с какими нельзя?
Креатин плохо сочетается с энергетиками, стимуляторами ЦНС и жиросжигателями. С данными продуктами допустимо принимать креатин в разное время. Разница должна составлять не меньше 6 часов.
► Что эффективнее усиливает рост мышц ЕАА или БЦАА?
Установлено, что самостоятельный приём лейцина в дозировке 3 грамма способен усилить реакцию синтеза мышечного белка. Повышает скорость формирования мышечных волокон. Специалисты утверждают, что непосредственно сам факт доступа незаменимых аминокислот обеспечивает положительное действие на рост мышц и помогает подавить катаболизм. Оптимальная доза лейцина в количестве 3-х грамм должна содержаться в составе ЕАА.