Бета-аланин

Бета-аланин — аминокислота природного происхождения, позволяющая повысить концентрацию карнозина в мышечной ткани. Карнозин помогает избежать закисления в мышцах во время выполнения интенсивных и продолжительных упражнений. Специалисты отмечают, что повышение кислотности, считается одним из факторов мышечного истощения.

Многие производители спортивного питания активно используют аминокислоту при создании добавок. Бета-аланин позволяет отодвинуть наступление утомления во время тренировки. Помогает устранить болевые ощущения в мышцах. Способствует увеличению выносливости, что повышает качество занятия. Рекомендуется к использованию профессиональным атлетам, а также любителям.

В чём преимущества использования спортивного питания на основе бета-аланина

Выделяют следующие преимущества применения аминокислоты:

1. Помогает замедлить утомляемость на тренировке.
2. Повышает выносливость.
3. Снимает болевые ощущения в мышцах.
4. Увеличивает сократительную способность мышц.
5. Ускоряет процесс восстановления после травм.

Особенности применения

Специалисты рекомендуют употребление от 400 до 800 мг бета-аланина в сутки. Лучше принимать через равные промежутки времени. При использовании 6,4 грамм в день бета-аланина значительно повышается производительность на тренировках. Минимальная продолжительность курса составляет 30 дней.

Предлагаем купить спортивное питание на основе бета-аланина от известных производителей. Лучшая цена в Москве. Покупателям доступны удобные способы оплаты и доставки.