Be First Coenzyme Q10 100 mg

Коэнзим Q10 – это добавка, улучшающая энергоснабжение клеток организма, оказывающая антивозрастное и общеукрепляющее действие на весь организм. Установлено, что концентрация данного соединения максимальна в молодости, а с возрастом снижается, что становится одной из важных причин старения. Энергии клеткам и тканям организма начинает не хватать и замедляется их работа, ухудшаются функции органов – прежде всего сердечной и сосудистой, а также нервной систем. Замедляются обменные процессы, регенерация не поспевает за разрушением тканей. В итоге накапливается избыток жира, кожа теряет упругость и гладкость, слабеют мышцы и связки, суставы начинают болеть, кости теряют часть прочности. Научные исследования показали, что к 40-летнему возрасту содержание коэнзима Q10 снижается на 25 %. Чтобы предотвратить ухудшение здоровья специалисты советуют принимать добавки с коэнзимом. [2, 3, 4, 7]

Coenzyme Q10 100 mg в желатиновых капсулах помогает [1-20]:

• укрепить иммунную защиту [21, 25],
• восстановить оптимальное энергоснабжение клеток и тканей организма,
• повысить интенсивность расщепления жиров [20],
• поддержать здоровье сердца и сосудистой системы [5, 6, 20],
• улучшить регенерацию тканей, в частности, клеток печени,
• ускорить синтез белка, как в мышцах, так и коллагена в коже [13-19],
• защитить клетки от повреждения свободными радикалами. [1, 7-12, 21]

Занятия спортом и другие виды физической активности делают обменные процессы более интенсивными, поэтому так важно защищать и поддерживать работу сердца, печени и других органов, помогать организму функционировать эффективнее. [7, 9-12]

Что собой представляет коэнзим Q10?

Коэнзим (или кофермент) – так называют соединение, необходимое для образования фермента, превращающего одни вещества в другие в биохимических обменных процессах. Убихинон (другое название коэнзима Q10) отвечает за реакции окислительного фосфорилирования, или, говоря проще, за образование АТФ, т.е. запасание энергии, полученной клетками в результате окисления питательных веществ кислородом.

Энергия необходима для любых процессов – регенерации поврежденных тканей, иммунной защиты, сокращения мышечных волокон, проведения нервных импульсов, выработки гормонов и т.д. Поэтому коэнзим Q10 обнаруживается в любых клетках нашего организма. Но больше всего он требуется там, где энергия расходуется активнее всего – в сердце, мышцах, печени. [4, 21]

Как действует коэнзим Q10?

Одним из серьезнейших факторов старения считается падение количества коэнзима Q10. Это связано также с развитием серьезных болезней. Дефицит коэнзима может быть обусловлен как повышенными потребностями организма, так и замедлением выработки этого вещества. Препятствовать его выработке могут не только возрастное замедление обменных процессов, либо хронические заболевания, но также недостаток источников. Для синтеза убихинона требуются фенилаланин и тирозин, незаменимые аминокислоты, извлекаемые организмом из белка. Поэтому недостаток в рационе полноценного белка также может влиять на концентрацию Q10 и быть одной из причин ухудшения энергетических процессов. [21]

Рост потребности в коэнзиме обычно вызван возрастающими нагрузками, например, упорными спортивными тренировками, или тяжелой работой, а кроме этого, проблемами с деятельностью таких органов как сердце или печень.

Коэнзим способствует защите организма от окислительных повреждений, и даже поддерживает действие антиоксидантов, восстанавливая их активность (в частности, витамина E). Употребление коэнзима Q10 улучшает обеспеченность энергией всех органов и тканей на клеточном уровне – в первую очередь сердца, нервной системы, печени, скелетной мускулатуры. [7, 10-12]

Ряд современных исследований обнаруживает противовоспалительное действие убихинона. Оно обусловлено снижением активности генов, отвечающих за образование маркеров воспаления. А благодаря благотворному влиянию на лизосомы (содержащие ферменты, используемые иммунными клетками для разрушения вредоносных микроорганизмов) коэнзим Q10 поддерживает иммунную защиту. [24-25]

Что дает прием добавок с Q10?

Продлить жизнь человеку, полностью остановив возрастные изменения, скорее всего не сможет никакая добавка. Но коэнзим Q10 помогает сохранить здоровье, снизить риск развития сердечных заболеваний и нарушений в работе печени, нервной системы, а значит, таким образом, продлевает период жизненной активности, поддерживает бодрость и работоспособность на высоком уровне. Добавка с коэнзимом Q10 позволяет:

• повысить энергонаполненность тканей, обеспеченность их кислородом [1, 4-6, 21],
• уменьшить повреждения мембран клеток из-за оксидативного стресса [1, 7-12, 21],
• увеличить толерантность и приспособляемость к физическим нагрузкам [7, 10-12],
• сократить количество отложений вредного холестерина в сосудах [22].

Кому нужно принимать добавки с Q10?

Добавка показывает отличную эффективность в случае приема в период анаэробных нагрузок, при выполнении работ в условиях пониженного содержания кислорода, например, в высокогорных районах.

Основная задача добавки – восстановить концентрацию коэнзима Q10, снижающуюся вследствие возрастных или иных причин. Необходимо иметь в виду, что синтез этого вещества в организме начинает замедляться после 20 лет. [1]

Преимущества капсулированной формы

Coenzyme Q10 100 mg в капсулах от Be First дает возможность употреблять добавку в любых условиях в необходимое время. Желатиновые капсулы быстро растворяются в желудочно-кишечном тракте, помогая легко усвоить действующее вещество и моментально доставить его в ту точку организма, где возникла нехватка коэнзима. Капсулы можно разложить в компактную таблетницу, чтобы не брать с собой всю банку и с комфортом принимать в расчетный момент времени.

Есть ли побочные действия?

Убихинон (коэнзим Q10) является натуральным веществом, оно вырабатывается и содержится в организме, поэтому прием добавки, как правило, не вызывает побочных эффектов. Тем не менее, в случае повышенной восприимчивости к компонентам добавки могут проявиться изжога, повышенная чувствительность к свету, раздражение кожи. Аллергические реакции отмечаются весьма редко. При возникновении подобных симптомов или других проблем следует прекратить прием добавки и обратиться к врачу. [23]

Рекомендации по применению

Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Хранить в оригинальной закрытой упаковке, в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковки хранить плотно закрытым при тех же условиях. Не является лекарством.

Источники:

1. Increased oxidative stress and coenzyme Q10 deficiency in centenarians. Nagase M, Yamamoto Y, Matsumoto N, Arai Y, Hirose N. J Clin Biochem Nutr. 2018 Sep;63(2):129-136.
2. Effects of coenzyme Q10 supplementation on inflammatory markers: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Fan L, Feng Y, Chen GC, Qin LQ, Fu CL, Chen LH. Pharmacol Res. 2017 May; 119():128-136.
3. Combination therapy with coenzyme Q10 and creatine produces additive neuroprotective effects in models of Parkinson's and Huntington's diseases. Yang L1, Calingasan NY, Wille EJ, Cormier K, Smith K, Ferrante RJ, Beal MF. J Neurochem. 2009 Jun;109 (5):1427-39.
4. Coenzyme Q10 as a therapy for mitochondrial disease. Hargreaves IP. Int J Biochem Cell Biol. 2014 Apr;49:105-11.
5. Efficacy of coenzyme Q10 in patients with cardiac failure: a meta-analysis of clinical trials. Lei L, Liu Y. BMC Cardiovasc Disord. 2017 Jul 24;17(1):196.
6. Coenzyme Q10 - A new player in the treatment of heart failure? Jankowski J, Korzeniowska K, Cieślewicz A, Jabłecka A. Pharmacol Rep. 2016 Oct;68(5):1015-9.
7. Coenzyme Q10 Supplementation and Exercise in Healthy Humans: A Systematic Review. Sarmiento A, Diaz-Castro J, Pulido-Moran M, Kajarabille N, Guisado R, Ochoa JJ. Curr Drug Metab. 2016;17(4):345-58.
8. Coenzyme Q10 Improves Sperm Parameters, Oxidative Stress Markers and Sperm DNA Fragmentation in Infertile Patients with Idiopathic Oligoasthenozoospermia. Alahmar AT, Calogero AE, Sengupta P, Dutta S. World J Mens Health. 2020 Jan 20.
9. The impact of two doses of coenzyme Q10 on semen parameters and antioxidant status in men with idiopathic oligoasthenoteratozoospermia. Alahmar AT. Clin Exp Reprod Med. 2019 Sep;46(3):112-118.
10. Coenzyme Q10 does not prevent exercise-induced muscle damage and oxidative stress in sedentary men. Okudan N, Belviranli M, Torlak S. J Sports Med Phys Fitness. 2018 Jun;58(6):889-894.
11. Effects of acute and 14-day coenzyme Q10supplementation on exercise performance in both trained and untrained individuals. J Int Soc Sports Nutr. 2008 Mar 4;5:8.
12. Reducing exercise-induced muscular injury in kendo athletes with supplementation of coenzyme Q10. Br J Nutr. 2008 Oct;100(4):903-9.
13. Hoppe W., Bergemann J., Diembeck W., Ennen J., Gohla S., Jacob J., Kielholz J., Mei W., Poliet D. Coenzyme Q10, a cutaneous antioxidant and energier.
14. Blatt T., Lenz H., Koop U., Jaspers S., Weber T., Mummert C., Wittern K.-P., Stab F., Wenck H. Stimulation of skin’s energy metabolism provides multiple benefits for mature human skin. Biofactors. 2005;25:179–185.
15. Ashida Y., Yamaishi H., Terada T., Oota N., Sekine S., Watabe K. CoQ10 supplementation elevates the epidermal CoQ10 levels in adult hairless mice. Biofactors. 2005;25:175–178.
16. Prahl S., Kueper T., Biernoth T., Wohrmann Y., Munster A., Furstenau M., Schmidt M., Schulze C., Wittern K.P., Wenck H. Aging skin is functionally anaerobic: importance of coenzyme Q10 for antiaging skin care. Biofactors. 2008;32:245–255.
17. Knott A., Achterberg V., Mielke H., Sperling G., Dunckelman K., Vogelsang A., Kruger A., Schwengler H., Behtash M., Kristof S., et al. Topical treatment with coenzyme Q10-containing formulas improves skin’s Q10 levels and provides antioxidative effects. Biofactors. 2015;41:383–390.
18. Schniertshauer D., Muller S., Mayr T., Sonntag T., Gebhard D., Bergemann J. Accelerated regeneration of ATP levels after irradiation in human skin fibroblasts by coenzyme Q10. Photochem. Photobiol. 2016;92:488–494
19. Kaci M., Belfaffef A., Meziane S., Dostert G., Menu P., Velot E., Desobry S., Arab-Tehrany E. Nanoemulsions and topical creams for the safe and effective delivery of lipophilic antioxidant coenzyme Q10. Colloids Surfaces B: Biointerfaces. 2018;167:165–175.
20. Effect of Q10 supplementation on body weight and body mass index: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials.Saboori S, Rad EY, Mardani M, Khosroshahi MZ, Nouri Y, Falahi E. Diabetes Metab Syndr. 2019 Mar-Apr;13(2):1179-1185.
21. Coenzyme Q10: its biosynthesis and biological significance in animal organisms and in humans. Siemieniuk E, Skrzydlewska E. Postepy Hig Med Dosw. 2005;59:150-9.
22. Treatment of coenzyme Q10 for 24 weeks improves lipid and glycemic profile in dyslipidemic individuals. Zhang P, Yang C, Guo H, Wang J, Lin S, Li H, Yang Y, Ling W. J Clin Lipidol. 2018 Mar-Apr;12(2):417-427.e5.
23. Safety assessment of coenzyme Q10 (CoQ10). Hidaka T, Fujii K, Funahashi I, Fukutomi N, Hosoe K. Biofactors. 2008;32(1-4):199-208.
24. Identification of drugs associated with reduced severity of COVID-19 – a case-control study in a large population. Ariel Israel et all. eLife 2021;10:e68165.
25. Coenzyme Q10 and Immune Function: An Overview. David Mantle. Antioxidants (Basel). 2021 May 11;10(5):759.