Рекомендуемая порция: 30 грамм, 3 раза в день. Первую порцию необходимо принять утром, до первого приема пищи. Второй коктейль необходимо выпить в течение часа после тренировки. Третью порцию можно принять в любое время, желательно в промежутке между основными приемами пищи.