Растворите одну шипучую таблетку в 500 мл воды. После приготовления потребите в течение 24 часов. Не используйте более 4 таблеток в день.

За 3-4 часа до начала тренировки выпейте одну порцию данного комплекса. Во время коротких тренировок, когда потребление углеводов не является необходимым, пейте по 500 мл комплекса каждый час.