Смешайте 2 ¼ чайной ложки продукта с 240 мл сока или другого напитка и пейте готовый коктейль 1-3 раза в день. Те, кто соревнуется и тренирует выносливость, могут принимать по 2 порции три раза в день. Потребление с соком или другими напитками рекомендован из-за горького привкуса аминокислот.