Смешайте 1 мерную ложку (10 г) с 180-250 мл воды или другого напитка. BCAA EXPRESS подходит для употребления в любое время суток.

  • В дни физической активности: принимайте 1 порцию утром, 1 порцию за 30-60 мин до физической нагрузки и 1 порцию в течении 30 минут после нагрузки.
  • В дни отдыха : принимайте 1 порцию с утра и в течение дня между приемами пищи. Для улучшения восстановления в дни отдыха принимайте дополнительно 1 порцию перед сном