Мелатонин — гормон сна, регулирующий режим бодрствования и сна. Обладает рядом дополнительных эффектов, оказывающих влияние на состояние человека. Оказывает влияние на процессы жиросжигания. Считается одним из мощных антиоксидантов. Позволяет нейтрализовать свободные радикалы, что снизить риск повреждения клеток. Обеспечивает защиту митохондриальной ДНК от повреждения.
Способствует восстановлению ритма сна. Помогает облегчить процесс засыпания. Ускоряет процесс восстановления в ночное время суток. Улучшает настроение и общее самочувствие. Профилактика депрессивных расстройств. Нормализует артериальное давление. Обладает противоопухолевым эффектом. Профилактика остеопороза за счёт укрепления структуры кости.
В чём преимущества использования добавок с мелатонином
Выделяют следующие преимущества применения:
- Помогает снизить количество подкожного жира.
- Ускоряет процесс восстановления после интенсивных тренировок.
- Повышает качество сна.
- Профилактика депрессии.
- Нормализует уровень артериального давления.
Особенности применения
Дозировка зависит от производителя, индивидуальных особенностей человека, а также целей приёма. Начальная доза составляет 1-2 мг в сутки. В последующем её можно увеличить. Рекомендуется перед приёмом получить консультацию специалиста. Принимается курсом не более 3-х дней. При длительном употреблении подавляет выработку собственного мелатонина. Важно соблюдать меры предосторожности и не допускать превышения установленной дозировки и продолжительности.
Предлагаем купить спортивное питание с мелатонином по лучшей стоимости в Москве. Представлен широкий выбор брендов. Каждый покупатель найдёт себе подходящий вариант. Оперативно выполним доставку.